Сравнить продукты Sour cream и сыр-колби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +66.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +136.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +385.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1166.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +320% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1037% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +437.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +253.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +24.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +128% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +295% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +176.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +285.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
7 г
Вода:
71 г
Другое:
0.9 г
Белки:
23.76 г
Жиры:
32.11 г
Углеводы:
2.57 г
Вода:
38.2 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +172.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +85.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +239.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +127.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +273.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.218 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.953 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +126.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +90.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 181kcal | 394kcal |
|
| Белки | 7g | 23.76g |
|
| Жиры | 14.1g | 32.11g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0mg |
|
| 7g | 2.57g |
|
|
| Углеводы | 7g | 2.57g |
|
| Холестерин | 35mg | 95mg |
|
| Витамин D | 10IU | 24IU |
|
| Магний | 11mg | 26mg |
|
| Кальций | 141mg | 685mg |
|
| Калий | 211mg | 127mg |
|
| Железо | 0.06mg | 0.76mg |
|
| Сахар | 0.3g | 0.52g |
|
| Медь | 0.01mg | 0.042mg |
|
| Цинк | 0.27mg | 3.07mg |
|
| Фосфор | 85mg | 457mg |
|
| Натрий | 70mg | 604mg |
|
| Витамин A | 436IU | 994IU |
|
| Витамин A | 119µg | 264µg |
|
| Витамин E | 0.4mg | 0.28mg |
|
| Витамин D | 0.3µg | 0.6µg |
|
| Марганец | 0.012mg |
|
|
| Селен | 4.1µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.375mg |
|
| Витамин B3 | 0.07mg | 0.093mg |
|
| Витамин B5 | 0.21mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.079mg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.83µg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 2.7µg |
|
| Витамин B9 | 11µg | 18µg |
|
| Холин | 19.2mg | 15.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.7g | 20.218g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.1g | 9.28g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.5g | 0.953g |
|
| Триптофан | 0.305mg |
|
|
| Треонин | 0.845mg |
|
|
| Изолейцин | 1.475mg |
|
|
| Лейцин | 2.275mg |
|
|
| Лизин | 1.978mg |
|
|
| Метионин | 0.622mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.251mg |
|
|
| Валин | 1.586mg |
|
|
| Гистидин | 0.834mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
26%
Итоговая оценка минералов
15%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт сыр-колби более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт сыр-колби более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sour cream содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sour cream содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sour cream содержит меньше вещества Натрий (Разница - 534mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sour cream содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.518g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна